OS SETE PASSOS PARA COMUNICAR A MUDANÇA
O texto de hoje é muito especial porque é sobre uma coisa que todo mundo nos pergunta e que muita gente nos procura para ser treinada, que é a como se comunicar na mudança. O que eu devo comunicar afinal de contas e como devo comunicar? Para esse texto, eu preparei um tópico, que inclusive […]
Biologia da Mudança
Hoje, vamos abordar um pouco sobre a Biologia da Mudança neste texto. Por que a Gestão de Mudança ficou um tema em debate nos últimos anos? Porque com o avanço da neurociência, hoje, já conseguimos entender que, em processos de mudança, o nosso cérebro e nossa biologia corporal sofrem alterações que, dependendo da quantidade de […]
Decisões profissionais: vamos falar sobre isso?
Se todas as decisões de seu trabalho forem sobre as pessoas e não sobre o que você espera delas ou para elas, seu trabalho será: Mais Feliz Com menos conflito Com mais diálogo Com menos defesas Com mais honestidade Com mais saúde mental Com mais abundância Mais real Esqueça as regras de poder e […]
Autonomia: aprendendo a construí-la
Para criança e para o adulto autonomia de desenvolve com suporte. Meu filho me pede para acompanhá-lo no brinquedo e me pede para colocar mãos para ele não cair. Eu faço isso três vezes e ele fala: não preciso mais da sua mão, mamãe. Não fui eu que ditei o tempo dele. Foi ele. […]
Mindfulness: como melhorar o foco e a gestão de conflitos
Por alguns anos, meditação e mindfulness têm sido uma espécie de “tendências” para buscar uma vida equilibrada e bem-estar. Mas a ciência também mostrou, através de vários estudos, que mesmo práticas curtas de mindfulness podem melhorar sua atenção e sua resolução de conflitos. E, claro, a frequência da pratica tem um impacto direto sobre o quão concentrado […]
A cultura da punição
Vamos falar sobre a cultura da punição? Sem perceber você foi ensinado a um padrão de aceitação de que a vida é uma guerra e que só é vencedor quem ganha a batalha. Você foi ensinado que deve sentir vergonha quando não sabe de alguma coisa, quando erra ou quando é simplesmente diferente. Você aprendeu […]
As pessoas não sabem lidar com frustração… será?
Já ouviu a frase: as pessoas não sabem lidar com frustração? Será que ela é verdadeira? O estresse agudo faz com que o nosso cérebro trave e não consiga sair do medo, dos estados emocionais e, também, não consiga acessar as partes do cérebro conectadas a solução de problemas e a atenção. Quando o adulto […]
Construir confiança para gerar mudança
A confiança é uma das características que mais muda, mais engaja, mais traz resultados sustentáveis para a nossa vida e para as empresas. O ato de confiar e de gerar confiança é a base emocional da mudança. Se você não confia em você mesmo, não tem força para mudar. Se você não confia […]
Ansiedade – Como diminui-la e ser mais você (e menos os outros)
A ansiedade (junto com a depressão) são as doenças mentais que mais crescem no mundo. Mas é possível diminui-la. Requer persistência nas ações e uma grande vontade de conseguir. Se você praticar os passos abaixo por mais de um mês , te garanto que terá bons resultados e pode começar as sentir os benefícios de […]
Quanto é possível mudar ao mesmo tempo?
Um dos meus alunos do curso online fez essa pergunta para mim hoje. Como sempre recebo essa pergunta achei legal compartilhar a resposta com todos. Será que a gente consegue mudar ao mesmo tempo muitas coisas? O que sabemos sobre isso é o seguinte: Sabe quando você está aprendendo uma língua nova que esquece algumas […]